整える、40代。サーフィンとランニングが、服の似合う体を作ってくれる

1. 良い服を、自然体で着るために

• 25年ほど対人の現場に身を置いて気づいたのは、服を「着る」以上に、それを「どう着こなすか」が大切だということ。
• Theoryやドアーズのようなシンプルで質の良い服ほど、着る人のコンディションがそのまま表れます。
• 40代になり、無理なダイエットではなく、心身を「整える」ための習慣としてスポーツを捉え直しました。

2. 海の時間、ロングボードで心身のノイズを落とす

• 週末、海の上でゆったりと波を待つ時間は、日々の仕事の忙しさをリセットしてくれる大切なひととき。
• ロングボードの大きな動きは、意識せずとも体幹を支え、姿勢をスッと美しくしてくれます。
• 穏やかな波のリズムに合わせることで、内面からも余裕が生まれる気がします。

3. 夜の習慣、サーフィンに行けない日、のんびりランニング

• 海に行けない夜は、街の空気を吸いながら自分のペースで走ります。
• 目的はタイムではなく、翌朝をスッキリと迎えるための調整。
• お気に入りのVANSを脱いでランニングシューズに履き替え、静かな時間を楽しむことで、一日を穏やかに締めくくれます。

4. 結論：自分を整えることが、一番の「身だしなみ」

• 服を整えることは相手への敬意ですが、体を整えることは自分を大切にすること。
• 25年の経験を経て、今の自分が一番しっくりくる状態を保つことが、結果として周囲にも安心感を与えるのだと感じています。
• 「お気に入りのパンツが今日も心地よく履ける」という小さな喜びを、これからも積み重ねていきたいものです。