ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

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①健康

減量はダイエットよりも断捨離が効果的でした。健康的な生活をすれば結果として痩せます。

中年のおじさんでもスリムで引き締まった体型を維持したい。 そう思って筋トレしたり、ランニングしたり、断食したり、色々やりました。 結果、頑張って痩せることが出来ました。 でも戻りました。 結局、頑張って痩せても、それは無理をしている状態で...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

買い物から離れる!!毎日の生活で気持ちがとっても楽になりました。

心身ともに健康的で快適な生活のために取り入れている断捨離。 断捨離を習慣にして行くうちに断捨離して行くこと自体を楽しく感じるようになりました。 もはや趣味のような感じ。 何か無理して極端な断捨離をする訳では無くて、生活がシンプルになるこ...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

気持ちがスッキリ、出費も減る!不要な人間関係に気が付いて、不要なブランド品から離れる。

断捨離して良かったことの1つとしてブランド服から離れたことがあります。 ブランド品が悪い訳ではなくて、ブランド品を体験、経験として使っているか? それとも他人の目を気にして、他人と比較して優位でありたいという気持ちで持...
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ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

禁酒断酒メリット 、断捨離しにくいことほど効果大!!お酒を捨てると得ることが多かった。

断捨離すればするほどにもっともっと人生を楽しめるようになってきました。 その断捨離して大きなメリットがあった1つがお酒。 禁酒断酒したら自由がかなり増えました。 お酒って美味しいし、気の合う仲間と飲んだらとっても...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

心の乱れは物欲が原因!?物欲を捨てたら捨てた分だけ心が軽く安定するようになりました。

いろんな物、事を断捨離すればするほどに気持ちが楽に安定するようになってきたような気がします。 自分史上最高に物欲まみれだった時を振り返ると、実はその頃が一番心が乱れていました。 精神学、心理学的なことは一切分かりませんが、時間としてかな...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

健康のためにも、ブランド品から離れる。

若い頃、自分を身の丈以上に大きく見せたかったからか、他人の目を気にしてブランド物をよく欲しがっていました。 ちょっとでも高級な車、ブランドの鞄、ブランドの洋服、スーツ、腕時計、何でもかんでも有名ブランド品が欲しかった。 そしてそれなりに...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

お酒から離れてみて半年以上、メリットしかなかったという結果。

ひょんなことからお酒を一切やめて半年以上。 その結果はどうだったかと言うと、あれだけお酒は大好きだったにも関わらずメリットしかなかったと言う感想です。 もちろん新型コロナウィルスの蔓延で酒席の機会が強制的に無くなったという後押しがあって...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

スマホから離れる。スマートフォンの画面ばかりを見ていると幸福感が逃げていくような気がする。。。

日々すごい速さで便利になっていく世の中。 その大きなきっかけの1つとしてスマートフォンがあることは間違いないと思います。 何でも調べられますし、お金の支払いも出来る、音楽も聞けて、映画も見れる、本当にスマホ1つで何でも出来てしまうような...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

重要度が小物なことは捨てる。優先順位が大切、本当に必要なもの、大物は何かをよく考える。

時間は有限。 何でもかんでもやっていたら忙しいだけで大きな成果は上がりません。 一度立ち止まって日々やっていることにちゃんと優先順位をつけてみることがとても大切。 先ずは重要度が低い小物を捨てよう。 必ず捨...
ポイポイ生活(シンプル・ミニマル・断捨離)

【体験談】節煙、節酒、節約なんて結局出来ません!!やり切って満足する、もう要らない、そう思うところまで来たらスパッとやめられました。

長年嗜んだタバコ、お酒をやめることが出来てそこそこの年月が経ちました。 嗜んでいた頃には絶対にやめられないよ!!って思っていましたが、意外なほどにスパッと断捨離出来ました。 なぜ出来たのか?って振り返ると自分が納得、満足行くまでやり切っ...
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