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健康管理

  2020/02/17 

1日1食の半断食2020年9回目。最低週一回は必須!!

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  2020/02/16 

飲酒2020年18回目、家族の誕生日で焼肉!

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  2020/02/16 

飲酒2020年17回目、仕事のいきいき懇親会!

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  2020/02/14 

お菓子は食べたらダメ!

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  2020/02/13 

余計なものを口に入れると体調が崩れる!

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  2020/02/12 

飲み終わりの時間。

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  2020/02/11 

飲酒2020年16回目、仕事の上司とうまい酒。

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  2020/02/10 

1日1食の半断食2020年8回目ポイントは仕事に集中!

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  2020/02/09 

カロリーメイトのドリンクタイプが意外と美味しい!

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  2020/02/08 

飲酒2020年15回目、2人飲み。

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  2020/02/06 

食べ過ぎなければ風邪引かない!マイタケとブロッコリーは毎日が◯

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  2020/02/05 

中年以降は米もパンも麺も酒も要らない!

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  2020/02/03 

1日1食の半断食2020年7回目。土日の2日連続でスッキリ腸内環境!

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  2020/02/02 

飲酒2020年14回目、4連チャン!

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  2020/02/02 

1日1食の半断食2020年6回目。久々、やっぱり中年以降は健康維持、体型維持に必要!

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