健康管理

2020年-健康食生活チャレンジ!1日1食23日目、酒無し91日目、菓子無し77日目。お酒とお菓子は食べませんでした。

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昼はファミレスのテイクアウト。

お酒は抜いて、お菓子も抜いた。

食事はしっかり食べて、その分余計なものを食べなかったので良しとしよう。

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