健康管理

2020年-健康食生活チャレンジ!1日1食22日目、酒無し88日目、菓子無し76日目。夕飯1食、酒無し、自家製クレープ有り♪

投稿日:

ちょっと迷ったけれど、無駄に食べない、お金も時間も使わない、そんなために昼は抜けました。

明日も仕事なので酒も無し。

でも帰ったら自家製クレープがあったので、美味しくいただきました。

バナナチョコ生クリーム、美味い♪

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

半断食日記(一日一食)、2019年39回目。3日連続でスッキリ継続、季節の変わり目も体調崩さず乗り切れます。

3日連続で一日一食の半断食が続いています。 日中と朝晩の気温差が大きくなるこの秋口、みんな体調を崩します。 自分も例外無く毎年体調を崩していました。 それが半断食を始めてからというもの、体調が崩れませ …

no image

半断食日記(基本一日一食)、14回目の一食。朝は白湯一杯、昼は砂糖ミルク入りコーヒー一杯、夜は自宅でカレーとサラダ。

今週4回目の一日一食。 もはや体も慣れてしまって痩せることはありません。 しっかり食べている夕飯がたっぷり体に吸収されているようです。 ダイエットで半断食をやっている訳ではありませんので問題はありませ …

2020年-健康的な食生活チャレンジ、お酒無し63日目、お菓子無し62日目。

今日はお酒もお菓子も無しで1日を終われます。 忙しく過ごすことで無駄を省ける日が多くなるなと思う今日この頃です。 徐々に体重も元に戻る傾向で良い感じ。

節酒日記(一人酒の禁酒)、10回目の飲酒。有楽町でお仕事関係。

有楽町でお世話になりました。 お仕事の身内でお世話になりました。 基本ビール、あとはハイボール。 それが、間違いないです。

半断食日記(一日一食)、2019年50回目。平日4日連続、一食をドカ食い癖になる。。。お菓子のドカ食いは要注意!ストレスコントロールが必要。

平日の4日連続で半断食。 もはや朝、昼、食べないことは全く支障無し。 空腹感を我慢出来なくなることも無し、日中の出費も無し。 でも自宅に帰ってから、唯一の一食がドカ食いになっています。 とにかく食べま …