健康管理

2020年-健康食生活チャレンジ!1日1食18日目、酒無し83日目、菓子無し72日目。コロナ感染予防で緊急事態中は断酒しようかな!?酒無し2日連続。

投稿日:2020年4月26日 更新日:

美味しい高級食パンを買って、自宅で贅沢サンドイッチランチ。

たくさんお昼を食べました。

生クリームを入れて、フルーツサンドもめちゃうま。

ステイホーム悪くないね、しょうがないから楽しんじゃおうよ。

とは言え、家族の健康を大切にするために健康管理をもっと頑張ろう。

一昨日に自宅で一人で深酒をして、昨日は体調がいまいち冴えなかった。

免疫力が高い状態でいないと、いざ感染者がいた場所に居合わせた時に持ち帰ってしまう危険性がある。

お酒は飲んで健康に良い点は、精神面だけかな。

であれば、緊急事態宣言中は断酒します。

精神面も楽しく過ごすために、美味しいものは自宅で食べたり、好きなものをネットで見たり、聞いたりゆるーくやってみようと思う。

今日もお酒は飲みませんでした。

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