Going my way

2020年-健康食生活チャレンジ!1日1食16日目、酒無し75日目、菓子無し70日目。今日は三冠王!!よくできました。

 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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今日はお仕事を忙しくこなして、お昼抜き。

朝はいつも通りに白湯のみ。

菓子も食べず、酒も飲まず、三冠王。

週2回くらい半断食をやっていると2日後に効果が出ます。

良い感じ。

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