健康管理

2020年-健康食生活チャレンジ!1日1食16日目、酒無し75日目、菓子無し70日目。今日は三冠王!!よくできました。

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今日はお仕事を忙しくこなして、お昼抜き。

朝はいつも通りに白湯のみ。

菓子も食べず、酒も飲まず、三冠王。

週2回くらい半断食をやっていると2日後に効果が出ます。

良い感じ。

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