健康管理

2020年-健康的な食生活チャレンジ、お酒無し72日目、お菓子無し68日目。今日は半断食、酒無し、菓子無しの三冠王!

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今日は最近にしては実に無駄が無い。

朝は白湯、昼はココア、夜は自宅で奥様の手料理、栄養満点メニュー。

お酒も抜いて、余計なお菓子も食べません。

三冠王の日を週に2回は作りたいところです。

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