健康管理

2020年-健康的な食生活チャレンジ、お酒無し61日目、お菓子無し60日目。

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昨晩はしっかりお酒を飲んじゃいました。

週一回くらいまぁ良いかと。

んでお菓子は今日食べちゃいました。

お菓子と言っても、ジャンクなものでは無くてフルーツサンド。

幸せいっぱい、大満足したからこれまたまぁ良いかと。

余計なものを口に入れない食生活が健康に良いですが、無理にやって毎日が楽しくないと本末転倒なので、ゆるーく続けます。

フルーツサンドたらふく食べて大満足。

もう当分食べなくても大丈夫です。

-健康管理

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