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1日1食の半断食2020年8回目ポイントは仕事に集中!

2020/02/10
 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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夕食だけ食べる半断食。

仕事に夢中になっていたらあっという間に夕食。

その後の仕事も考えたら夕食も軽めで満足。

何かに集中、夢中になることが無理なく半断食するポイントです。

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