健康管理

1日1食の半断食2020年8回目ポイントは仕事に集中!

投稿日:2020年2月10日 更新日:

夕食だけ食べる半断食。

仕事に夢中になっていたらあっという間に夕食。

その後の仕事も考えたら夕食も軽めで満足。

何かに集中、夢中になることが無理なく半断食するポイントです。

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