Going my way

1日1食の半断食2020年7回目。土日の2日連続でスッキリ腸内環境!

2020/02/03
 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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やっぱりやっぱり、中年以降の体調管理、体型維持には半断食が最高に良い。

腸内環境も整って風邪のひきやすい時期でも、ハードでお疲れ気味な毎日でも何とか健康でいられる。

やっぱりいいね、半断食。

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