健康管理

1日1食の半断食2020年5回目。やっと出来た週末の半断食!

投稿日:2020年1月26日 更新日:

30代後半から調子の良い半断食習慣。

平日の昼食を食べるようになってなかなか出来なかった半断食が週末に出来ました。

仕事に没頭すると半断食はやり易い。

暇だと何か口に入れたくなる。

健康のためにも仕事や遊びに没頭することが大切です。

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