健康管理

1日1食の半断食2020年2回目。2日連続やって2キロ減!

投稿日:2020年1月8日 更新日:

年末年始の暴飲暴食で4キロ増。

朝昼抜きの半断食を2日連続やって早速2キロ減。

やっぱり半断食はいい感じ。

体が軽くていい感じ。

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