Going my way

1日1食の半断食2020年15回目、中年にはやっぱりスッキリ良い感じ。

 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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やっぱり良いよ、半断食。

空腹時間が必要だよ、誰に何と言われようが、断食が体に合っている人はいるよ。

少なくとも自分の体には合っている。

本当に風邪を引かなくなった。

健康な状態がもう1年以上も保たれている。

毎日やる必要はなくて、アラフォーくらいなら週に2回もやれば良いと思う。

体重もコントロール出来ていて、無駄な時間もお金もかからない。

腸内環境が整ってすこぶる快調。

1日1食の半断食習慣はやっぱりおすすめ。

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