Going my way
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出来たよ、久々に出来たよ半断食。
お昼を誰かと一緒に食べる機会が多くなったら、習慣的にお昼を食べるようになってしまった。
習慣ってすごいね。
昨年はあれだけ半断食出来たのに、今年は全然ダメ。
体重もあっという間にプラス4キロ。
まぁちょうど良いのかも知れませんが、やっぱり余計に食べない方が体は軽くて調子が良い。
お財布の調子も良い。
久々に出来てやっぱり良かった。
出来るだけ1日1食の半断食は続けよう。
週一回くらいは出来ると良い感じです。
おすすめ。
執筆者：儀武 平和
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