健康管理

1日1食の半断食2020年1回目。断食始め!やっと。

投稿日:2020年1月7日 更新日:

年末年始をしっかり暴飲暴食。

半断食習慣も何処へやら。

仕事始めでやっと10日振りくらいに夕食一回の半断食が出来ました。

年々食べる必要性は薄まります。

食べ過ぎないことがとても健康的で快適です。

ちゃんと働けば半断食はかんたんにかんたんに出来るもんです。

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