健康管理

飲酒2020年25回目、自宅は早目時間でロング缶2本。

投稿日:2020年3月15日 更新日:

新型コロナウィルスの関係もあって、外ではなくて自宅飲み。

ついつい飲み過ぎてしまう自宅飲みで、飲み過ぎないようにコントロールするために適量を設定。

適量はロング缶2本。

アルコール度数はMAX 7%。

今回は4.5%の発泡酒1本と7%のレモンサワーを1本。

こんなもんですね。

健康のため、翌日を充実させるためには適量大事。

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