健康管理

飲酒2020年22回目、飲むのは次の日がお休みの時のみ。

投稿日:2020年3月1日 更新日:

習慣とは本当に怖い物でお酒を飲み始めたら、ついつい次の日も飲みたくなる。

でも飲んだらやっぱり翌日の体調がベストでは無い。

飲まなかった翌日よりは確実に頭の中がボヤけている。

仕事の質を高めたいとき、仕事の前日は極力飲酒を控えたい。

逆に休みの日にハマっている趣味や、大事なイベントがある時は週末でもお酒を控えたい。

どちらもマックスに充実してハマっていればお酒は要らないのかも知れない。

かと言って健康なうちはお酒を飲んだら楽しい、リラックス出来る。

控えめな量を早い時間で切り上げるくらいがバランス良くお酒と付き合う方法かと思います。

とか考えながら今日も缶ビールを自宅で美味しく頂きます。

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