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ぎぶ
4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
庶民の中年夫婦らしいレベル感で、ちょっとしたオシャレを楽しんで生活しています♪

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食べ過ぎの原因はストレスでは!?

健康的な食生活の基本は何を食べるかよりも何を食べないかが大切。

要するに食べ過ぎないこと。

余計な物を食べない、そして量も無駄に食べ過ぎないように気を付けていますがどうしても出来ない時があります。

それは精神的なストレスを感じている時が多いです。

だから健康のために良い食生活を送る基礎としてストレスをためない生活習慣がとても大切。

やりたいことはやって、言いたいことは言う、嫌なことは無理してまでやらない。

どこまで自分らしく日々を過ごせるかが健康的な食生活を送るために大切です。

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この記事を書いた人

4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
庶民の中年らしいレベル感で、ちょっとしたオシャレを楽しんで生活しています♪

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