健康管理

食べ過ぎなければ風邪引かない!マイタケとブロッコリーは毎日が◯

投稿日:2020年2月6日 更新日:

美味し物に囲まれた現代人。

風邪を引く理由はもはや食べ過ぎです。

朝昼晩とたらふく食べて、間におやつ。

1日中ずーっと内臓は活動しっぱなし。

体力も消耗して免疫力も下がる訳です。

食べ物がまだ豊かでは無かった時は栄養不足による免疫力低下もあったと思いますが、今は違います。

単純に食べ過ぎないで内臓を無駄に動かさない方が免疫力が高く保てて風邪を引きません。

食べ過ぎない食生活の中でも特にマイタケとブロッコリーを日々投入していれば大抵の風邪菌はやっつけてしまいます。

食べ過ぎないでマイタケとブロッコリー、おすすめの健康習慣です。

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