健康管理

食べる回数が戻るとアレルギー性鼻炎など体調も元通り。食べる回数をコントロールして体調管理。

投稿日:

食べる回数で体調が変わります。

半断食を始めて1日1〜2食にしたら鼻炎や風邪は1回も起きていません。

起きていないというよりも、起きそうだなと思っていても空腹時間を長くするにつれて気配が無くなります。

朝起きて鼻がムズムズして、いつもなら鼻炎が起きて、1日ダルダルのはず。

それが朝食抜いて、昨晩の夕食から昼までの半日を食べないと鼻炎は酷くならないで落ち着きます。

更にその日の夕飯まで食べなければスッキリです。

夜にどか食いしちゃったとしても今のところ大丈夫です。

風邪っぽい時も全く同じです。

食べないことで内臓がしっかり休まって、免疫力が高まる感じ。

余計なところに力を使わず、体調を整えます。

逆に1日3食食べてしまうと、なんか鼻がムズムズしてきます。

食べる回数が多いことで体調を崩し易いと体感出来ます。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

一人酒の禁酒を解禁したら連日飲んでしまいました、なので今度は自宅一人酒の禁酒を始めます。

基本的にいつも飲み過ぎてしまいます。 飲み過ぎたい気分なのかも知れません。 なので、一人酒の禁酒という勝手に自分で決めたルールを解禁したら毎日しっかり飲み過ぎています。 やっぱり飲み過ぎたら翌日普通に …

ものもらい、結膜炎の初期症に効く市販薬目薬!ロート製薬のロート抗菌目薬、子供にも使えます。

ものもらい、結膜炎と目がゴロゴロ。 なんか嫌な感じに目やにが出る。 こんな時って放っておくと大体ひどくなります。 結局は眼科へ行くことになります。 そんな時、早目の処置をすれば眼科に行かなくても治る可 …

飲酒2020年27回目、自宅で白ワイン。

最近、洋食マナーの本を読んだ影響で何だかワインが飲みたい気分。 と言うことで、自宅でお安いワインを慣れないながらも嗜みました。 素人にはワイン=赤い、そんなイメージでしたが、何となく白の方が飲み易い? …

半断食が出来なかった1週間。

無駄だよね、無駄なんだよ、おじさんが食べるその食事。 体のためにも、地球のためにも、何の役にも立たない。 健康のためにも、環境のためにも、良いことなんて何も無い。 無理に食べなくても良いんだよ、外食は …

no image

半断食日記(一日一食)、25回目。スッキリ快調!

飲酒翌日の昨日は一日一食。 毎度のことながら朝は南部鉄器の鉄瓶で沸かした白湯のみ。 昼は砂糖ミルク入りコーヒー一杯。 それで自宅の夕食。 アボカドと豆腐のサラダ、メインは今日は餃子、締めに納豆。 メイ …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細