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雨の日に簡単に出来る運動系の趣味は??男性でも意外と楽しいヨガ。

暇な休みの日、雨が降ったら何をやろう?

天気の良い日はドライブに出掛けたり、サーフィンに行ったり、ランニングしたり、お散歩したり、色んな楽しみ方が思いつきやすいと思います。

でも雨だったり天気が悪くて外に出ることが億劫な日はいっきにやりたいことが制限されます。

せっかくの休みなのにやりたいことが無い。

そんな時、明日何する?今日何する?って考えることが多いのですが、これってなんかもったいない気がします。

例えばサーフィンしたい!とか、休みの日の天気はどうかな?波はどうかな?忙しいけど何とか時間を作ってでもやりたい!って思うことがあるって素敵な毎日だと思います。

やりたいことを探しながら生きるのでは無くて、やりたいことのために過ごす日々はとにかく充実して幸せです。

自分の場合、天気はそこそこ良くて、波があればサーフィンをします。

家族と一緒に長めの休みがある時は旅に出ます。

どちらもお金とか体力とか気合いとかは関係が無くて、単純にやりたい!という気持ちで動くこと。

でも休みの日が短くて、天気も波も良くない時はダラダラとスマホやパソコンを眺めて時間を埋めるために何をやろうかな?と考えてしまっています。

そんな時におじさんでも意外と楽しい、やりたいと思えるようになってきたことが『ヨガ』。

女性が良くハマっているイメージのあのヨガです。

奥さんがヨガを自宅で始めてから、運動不足解消のために自分もYouTubeを見ながらのヨガを始めましたが、やりたいよりも歯を磨くような感覚で毎朝やらなきゃ的な感じで1年、2年くらいやっていました。

ところが仕事でもデスクワークが増え、サーフィンも練習を少し頑張り過ぎた時に起きた腰痛発生をきっかけにいつもと違うヨガの内容をやってみたら中々腰の調子やら体調全般がよろしくなりました。

そうしているうちに健康のためにやっていたヨガがひょっとしたら楽しいのかも?と気付き始めました。

異様な感覚です。

健康のため、体型維持のためにやらなきゃいけないと思って続けていたことが『やりたい』に変わってきました。

スマホやパソコンの画面からも解放されて、体の柔軟性が高まっていくことが楽しくなってきました。

心と体が健やかになっていく感じ。

もちろん健康管理のための運動としても効果がありますし、サーフィンのための柔軟性にも繋がりますが、シンプルに『ヨガ』をやること自体が楽しいという感覚。

ずっとやっていたのに気が付きませんでした。

ヨガなら雨の日も関係無く自宅で簡単に出来る運動系の趣味なのでおじさんにもおすすめです。

YouTube動画でたくさん出てきますので女性ばかりのスクールに行く必要も無くて男性でもヨガを始めるハードルはかなり下がっていると思います。

個人的なおすすめはまりこ先生で有名なビーライフのヨガ動画で毎日お世話になっています。

日々の生活に『ヨガ』を取り入れて、雨の日も楽しんでみてはいかがでしょうか。

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この記事を書いた人

お父さんとして4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のおじさん会社員。
小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。
目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人でありたい。

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