走る走る走る！他のことを考える暇が無いくらいに体を動かして、心も体も健康まっしぐら。

2019/03/10

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とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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人間の体ってすぐ鈍っちゃいますね。

ちょっと動かないだけで、筋力不足、心も体もなんか安定しない。

そんな時、夢中に走り回ってスッキリするといいと思います。

サッカーとかサーフィンとか、他のこと考えられないくらいに夢中になるスポーツをやる。

頭が暇だと余計な心配ばかりしてしまいます。

だから、夢中に走り回る。

気持ち良い疲れを感じられると思います。

ずっと座ってちゃダメ、外に出て夢中に生きよう！

夢中に体を動かせば、心も体も健康です。