健康管理

走る走る走る!他のことを考える暇が無いくらいに体を動かして、心も体も健康まっしぐら。

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人間の体ってすぐ鈍っちゃいますね。

ちょっと動かないだけで、筋力不足、心も体もなんか安定しない。

そんな時、夢中に走り回ってスッキリするといいと思います。

サッカーとかサーフィンとか、他のこと考えられないくらいに夢中になるスポーツをやる。

頭が暇だと余計な心配ばかりしてしまいます。

だから、夢中に走り回る。

気持ち良い疲れを感じられると思います。

ずっと座ってちゃダメ、外に出て夢中に生きよう!

夢中に体を動かせば、心も体も健康です。

-健康管理

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