腰痛になったらどこに行けば良い??整体、整骨院、整形外科、内科?

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腰痛初心者。

初めて数ヶ月に及ぶ腰痛を経験しています。

今まで腰痛になったことは記憶にあまりない程度で、しかも数日で勝手に直っていましたが、今回は長い。

机、椅子など環境の整っていない自宅でのデスクワークが連日続いたこと、そして趣味のサーフィンの練習をちょっと頑張り過ぎてしまったこと、更には睡眠不足で過労気味。

そんな日々を過ごしたら反り腰?になってしまったのか、通常の生活には影響が大して無い程度ですが常に違和感を感じるような腰痛になってしまいました。

放って置いて治るだろうと思っていたら、気が付けば1ヶ月、2ヶ月と経過して丸3ヶ月。

周囲の腰痛経験者に聞くと、放っておいてある日突然足の痺れを感じるようになって歩けないくらい痛くなったと聞いて不安になったのでしっかり治療を考えようと思い直しました。

悪化もしていませんが、良化もしておらず、若干の悪化を感じるような状況。

そこで迷ったことが、どこへ行って何をすれば良いのか??

結論はまず最初に行く場所は整形外科が良さそうです。

整形外科に行って、ちゃんとレントゲンを撮ってもらう。

そうすると背骨の状態、骨盤の状態をしっかりと診手もらえます。

背骨が変形してヘルニアになっているのか、神経まで影響が出そうなのか、病的な状況にあるのかをちゃんと判断してもらえます。

だからこそ腰痛が気になるときは先ず整形外科とのこと。

その症状によって、整体や整骨院など他に行くと良いようです。

今回、自分は背骨、骨盤の状態はとても綺麗で神経への影響も全く診られなかったので、湿布だけもらって様子見となりました。

痛みがキツい場合は痛み止めのお薬もくれるような感じでしたが、そこまででは無いので湿布だけ。

腰痛が気になるときは1度整形外科に行ってレントゲンを撮って早めに病的な原因があるのかどうかを診てもらっておくと安心です。

病的な状況でなければ、あとは湿布を貼って、腰痛緩和のストレッチやヨガをやって、適度にジョギングなどの運動を行いながら姿勢を良くして、睡眠不足など体への負担を極力避ける。

そんな生活習慣で徐々に改善していくようです。

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