★健康な毎日を過ごすために★

結局は酒抜きが楽。

投稿日:

最近よくお酒を飲んでいます。

飲まない時期が続いたり、やっぱり飲むことが多かったりの繰り返しをしています。

飲んだら楽しいけれど、翌日の体調がベストではない。

飲まなきゃ体調が良いけれど、自分の息抜きやら深いコミュニケーションが取り辛い。

どっちが良いかって極端に考えるよりも、最適な距離感でお酒と付き合うことがベターなんだろうと思います。

ただ、飲む飲まないを選択肢続けられるように、健康面を考えれば飲み過ぎない、または飲む頻度を抑えることが大切。

健康を害して飲みたいけど飲めない状態にならないようにする必要はあります。

最終的な結論を出すとすれば、お酒は飲まなくても良いものだとも最近思います。

お酒が飲めなくても不自由無く生きている人はたくさんいますので飲まなくても問題ないはず。

よくお酒を飲む時期と全然飲まない時期を比べると圧倒的に飲まない方が体は楽です。

無駄に飲む機会と飲む量を増やさないようにしよう。

健康第一。

-★健康な毎日を過ごすために★

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【読書】『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』佐光紀子を読んで。

『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』を読みました。 高度経済成長期で出来上がった女性に対する偏った常識に対して問題提起する内容です。 男性も読んで女性へ求める価値観を多様化し、許容範囲を広げることも必要 …

朝は白湯のみ。朝一で体を優しく暖めて今日も快調。

体調を整える、腸内環境をリセットする、体の機能を高める、そんな健康のために空腹時間を長くしています。 空腹時間を長く取るために、1ヶ月ほど前から朝食を食べる習慣をやめました。 朝はミネラルウォーターを …

食べたらすぐ歯磨きで食べ過ぎ防止!

健康維持のために必要な睡眠、食事、運動。 その中で毎日必ず行われるのは睡眠。 その次にほぼ必ず行われるのは食事。 食事は1日2日くらい食べなくても健康は保てます。 でも食べたくなっちゃう。 特に食べ物 …

病気の原因は『感謝不足』。幸せとは手に入れるものでも、望むものでもなく、気づくもの。致知2019年6月号、河村武明さんの言葉。たくさんの人に是非読んで欲しい。

大先輩に勧めていただいた致知はとても為になる本でした。 人として成長するヒントがたくさんあります。 その中で今回気になったのが、34歳で脳梗塞を発症し、重度の障害になったという河村武明さんの記事。 平 …

飲酒2020年2回目。母との新年会。

2020年早速2回目のお酒。 近所のお好み焼き屋さんでビール2杯、チューハイ1杯、ウーロンハイ2杯。

翻訳

お父さんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細