★健康な毎日を過ごすために★

禁酒・断酒日記!!不整脈に戻らない為に、失態を起こさない為にお酒を完全に断ちます!断酒へのチャレンジ。

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もうアラフォーのおじさんだというのに20年も飲み過ぎたー、今度は気を付けよう!をバカみたいに繰り返して来ました。

終いには働き過ぎもあって不正脈を患い、心臓のカテーテル手術までやりました。

全てがお酒のせいだと言う訳ではありませんが、心臓に負担を掛けたことは間違い有りません。

寝不足に営巣不足に運動不足、そこに毎晩の飲酒。

それは体もしんどい訳ですよね。

5年、10年と経って医者に通わなくて良いくらいに回復が出来ましたが、安心しているとまた逆戻りすることは間違い有りません。

不健康になったからこそ、健康のありがたみに気が付けました。

だから何を捨てるかも出来るようになって来ました。

健康を捨てるくらいなら、お酒を捨てようと。

タバコの時と同じで、辞めたら人付き合いに困ると思っていても、実際に辞めてみたら全く影響がありません。

大事にして捨てられなかったものほど、そんなもんです。

だからタバコを捨てたように、お酒も捨てようと思います。

いつから出来るか。

色々考えながらチャレンジします。

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