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痛風が怖い。未然に注意しよう。

最近痛風が怖いです。

自分とは関係の無い、もっと年上のおじさんの話かと思っていましたが、同世代で痛風になっている人の話を耳にするようになりました。

基本的には暴飲暴食をしてしまいがちなタイプ。

お酒はビール党、セーブしていますがラーメン大好き。

他人事と思わず、今のうちから気をつけよう。

お酒はほどほどに、ラーメンは特別な理由がある時以外食べない。

半断食を習慣にして、体内をリセット。

生活習慣病はセルフコントロールが出来ているかどうかがポイントです。

健康が一番大切です。

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この記事を書いた人

お父さんとして4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のおじさん会社員。
小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。
目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人でありたい。

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