健康管理

朝日に向かって健康サイクリング。in湘南の海。

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睡眠、食事、運動で健康的な快適生活。

良く寝て、食べ過ぎないで、、、。

最近動いて無いです。

運動がてら海沿いを朝日に向かってサイクリング。

また夜明け前は寒いこの季節、お気に入りの相棒、レインボーのビーチクルーザーで朝日に向かって自転車を走らせました。

目的も無く、ただ朝日に向かってサイクリング。

体も心も温まりました。

四季折々の海が気持ちいい、本当に快適気持ちいい!!

外に出て体を動かすだけでも気持ちいいのに、景色も最高です。

心にも体にも健康なサイクリングでした。

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