健康管理

朝は白湯で体が目覚めます。朝食食べない方が快調。

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朝食を食べない生活を続けていますが、今のところ不具合は一切ありません。

むしろ快調です。

ただ、やっぱり水分は必要で、コーヒーやら、紅茶やら、ルイボスティーやらを飲んでみましたが、結局は白湯が1番調子が良い感じがします。

水では無くて、白湯がおすすめです。

白湯の方が優しく体が目覚める感じ、体の中は温めた方が動きが良くなるようです。

先ずは白湯で目覚めて、その後にコーヒーとか飲みたいときは飲んでも良いと思います。

健康に良いことって、無駄なものを省いて、とてもシンプルなことなのかも知れません。

朝起きたら白湯を一杯がおすすめです。

-健康管理

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