健康管理

朝は白湯が美味しい。天然水を南部鉄器の鉄瓶で沸かして飲む。

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健康のために空腹時間を作る。

そのため、朝食は食べない習慣になりました。

そんな時、飲み物は色々試しましたが結局一番しっくり来て美味しいのは白湯。

コーヒーよりも、紅茶よりも、冷たい水よりも、白湯。

体が優しく目覚めます。

最初は水道水を普通のステンレスやかんで沸かしていましたが、より健康的に美味しく過ごしたいので、水は水道水から天然水、沸かすものはステンレスやかんから南部鉄器の鉄瓶。

鉄瓶のおかけで鉄分不足も美味しく解消。

水もやっぱり水道水よりも天然水が断然美味しいです。

それは沸かしても一緒でした。

沸かすお湯も天然水なのは勿体無いかなとも思いましたが、水道水でコーヒー・紅茶を飲むよりも全然お安いので、せっかくなので天然水にし始めました。

水って大切。

いろんなお茶を飲んで来ましたが、結局一番美味しいのは白湯と思うようになって来ました。

家で飲む基本は天然水を鉄瓶で沸かした白湯、その分、美味しいコーヒー・紅茶は外のお店で飲んでいます。

このバランスがとても快適です。

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