健康管理

朝のホットティー習慣。

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朝食を食べない習慣で、朝は水しか口にしていませんでしたが、最近始めたホットティーがとても快適です。

寝起きの体に優しく、温かい飲み物が良いみたいです。

白湯でもいいのかも知れませんが、ちょっと味気ないので、ホットストレートティー(砂糖無し)にしています。

ちょっとした朝カフェな感じでリラックス出来ますし、体も優しく温まって動き始めるにはちょうど良い感じです。

抗菌作用もあるみたいなので、風邪予防にもいいのかも知れません。

朝のホットティー習慣で今日も1日、健康的に頑張ろう。

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