自由

早起きで朝の時間に自分のやりたいことを先取りする。やりたいことをやっている人は毎日が充実して細かなことにイライラし難くなる。と言うかちっちゃな事が気にならなくなる。早起きして朝活のススメ。

投稿日:2018年10月16日 更新日:

ブログを始めたと同時に早起きを始めて生活がなかなか調子いいです、充実しています。

今までは仕事の予定に合わせて少しでも遅く起きるという考え方でした。

通常時は5時45分起床、直行先がある日は時間によって遅らせる。
近頃は遅くても6時30分までには起きるようには心掛けていました。

そんな私もブログを始めて、ブログを毎日の習慣をするために、ブログは基本的に朝書くという習慣にしました。
朝活です。

では何時に起きるか?と言うことで先ずは5時起きで携帯の目覚ましをセット、そしていつも起きていた5時45分の目覚ましもそのままセット。

この45分間をブログ朝活時間にしました。
仕事の予定に合わせて起床するのでは無く、自分の都合で毎日同じ時間に起床する。

起床する考え方が全く変わりました。

やってみると自分の都合で毎日5時に起きる生活がとても快適です。

早朝は子供達も寝ていて、仕事の電話も鳴らず、静かで集中出来ますし、その中で終わりの時間(今の私は5時45分)も決まっているのでダラダラしません。

また、仕事が終わって夜何かをやろうとするとその日の仕事の都合によって、時間を捻出することが難しくなったり、疲労困憊であったり、急遽飲み会が入ったりと不安定。

それに仕事で早く出発しなくてはいけない日でも5時起きなら大体間に合います。
いつも起きる時間を一定に出来るのです。

この規則的な睡眠は体の調子を保ち易いとも感じます。

仕事の日でも毎日自分がやりたいことを先にやってしまっているので、1日1日がとても充実します。

このやりたいことも会社の仕事と全く関係無い、自分のやりたいことがおすすめです。

やりたいことを毎日先にやってしまうと、何と無く心に余裕が出来るような気がします。

朝活後の仕事も何と無く、やりたいことをやっている自分の雰囲気のまま出来るようにもなったとも思います。

結果として朝活で個人的にやりたいことを毎日やることによって、自分自身が朝から充実してしまうのでその日1日がイライラしにくくなったと思います。

イライラしなくなったというよりも、ポジティブマインドが向上してちっちゃなことがより一層気にならなくなってきているように思えます。

朝活ブログを初めてもうすぐ3ヶ月、今まで以上に平和に過ごせるようになっています。

-自由

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