健康管理

日焼けに注意。

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20年前であったらまだこんがり日焼けしているくらいがカッコ良かったですが、今の紫外線の強さは以前に比べて強くなっている気がして焼け過ぎに注意をした方が良さそうです。

だいぶ一般世間も夏でも紫外線対策する人が多くなって来たので見た目も違和感が無いと思います。

夏でも長袖が必要な時代です。

長時間外にいるような場合は、私服も長袖シャツ、プールも長袖のラッシュガード、サーフィンも長袖のウェットスーツを着た方が体のためです。

浴び過ぎた紫外線が皮膚ガンになるには、10年から20年かかるらしいです。

そのリスクは紫外線対策をちゃんとしている人と比べておそよ2倍。

日焼けをしていると健康そうに見えますが、ちゃんと紫外線対策をして外に出て日焼けしてしまうくらいでちょうどいい感じです。

健康で長生きするためにも紫外線対策をちゃんと考えましょう。

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