健康管理

悶絶、揚物爆弾。お酒の飲み過ぎ、つまみの食べ過ぎはダメ。特に揚物で食べ過ぎたら辛過ぎます。

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やっちゃいました、昨晩も飲み過ぎました。

100歩譲ってそれは良しとしても、スーパーで買ったアジフライと大きな爆弾メンチカツを食べ尽くして寝たら、胸焼けで苦しみました。

油が辛い、気持ち悪かったです。

やっぱり半断食をして、一旦腸内環境をリセットしよう。

反省。

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