家で健康的な食生活。外食しない、お酒を飲まない、食べ過ぎない。３日以上続けると体調が戻って来ました。やっぱり食生活って大切。体調が良いと毎日がより楽しい。一瞬の楽しさで後に響く飲み過ぎはやっぱり止めよう。もう無駄に忘年会はやらなくていいでしょう。

2018/12/21

2019/01/30

この記事を書いている人 - WRITER -

とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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先週末の自宅で勝手に飲み過ぎ３連チャンからお酒を抜いて５日目。

やっぱり外食をせず、お酒も飲まず、自宅で健康的な食事で食べ過ぎないと調子が良くなって来ます。

だいたい３日目くらいから良くなって来たなぁと実感し始めます。

忘年会も時代の流れか、自分の考え方が変わったせいか、ここ３年間くらいでどんどん減って、今年の１２月は２、３回程度です。

何かにつけて無駄にお酒を飲む必要はないかなと思います。

健康的なお家ご飯を作ってくれる奥様に感謝です。

長年外食ばかりして来た自分としては、どんな高級、有名なお店に行っても、自宅で食べるご飯を超えられない。

お家ご飯が美味しい。

そして心身ともに健康。感謝感謝。