★健康な毎日を過ごすために★

家で健康的な食生活。外食しない、お酒を飲まない、食べ過ぎない。3日以上続けると体調が戻って来ました。やっぱり食生活って大切。体調が良いと毎日がより楽しい。一瞬の楽しさで後に響く飲み過ぎはやっぱり止めよう。もう無駄に忘年会はやらなくていいでしょう。

投稿日:2018年12月21日 更新日:

先週末の自宅で勝手に飲み過ぎ3連チャンからお酒を抜いて5日目。

やっぱり外食をせず、お酒も飲まず、自宅で健康的な食事で食べ過ぎないと調子が良くなって来ます。

だいたい3日目くらいから良くなって来たなぁと実感し始めます。

忘年会も時代の流れか、自分の考え方が変わったせいか、ここ3年間くらいでどんどん減って、今年の12月は2、3回程度です。

何かにつけて無駄にお酒を飲む必要はないかなと思います。

健康的なお家ご飯を作ってくれる奥様に感謝です。

長年外食ばかりして来た自分としては、どんな高級、有名なお店に行っても、自宅で食べるご飯を超えられない。

お家ご飯が美味しい。

そして心身ともに健康。感謝感謝。

-★健康な毎日を過ごすために★

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【映画】『ミリオンダラー・ベイビー』これは重たい気持ちで終わる映画。★☆☆

ミリオンダラー・ベイビー、2005年の作品。 作品名が有名で知っていましたが、こんなに重たい話だとは思っていませんでした。 スッキリと明るく楽しい気持ちで終わりたい気分のひと、タイミングにはおすすめ出 …

【読書】『琥珀の夢(上下巻)』伊集院静を読んで。小説、鳥井信治郎。サントリーのルーツって凄い!

『琥珀の夢(上下巻)』を読みました。 サントリー創業のルーツが知れる本です。 サントリーという日本が誇れる素晴らしいグローバル企業を一人の男が作ったかと思うと凄いの一言です。 鳥井信治郎の「やってみな …

湘南藤沢徳洲会病院で健康診断(人間ドック)を早く終えるには何時に行けば良い??

辻堂駅北口にある湘南藤沢徳洲会病院。 土曜日に人間ドックの予約を取りました。 早く済ませたいので朝は何時にいけば良いか? 受付開始時間は朝8時から。 スタッフさんはいなくても朝は7時前から待合室は電気 …

お酒は飲み過ぎない、早めに切り上げるが大切。健康のために適量なお酒。

飲み過ぎて調子の悪かった一昨日。 意外とスッキリ起きられた今日。 昨日はグラス2杯程度の赤ワイン、量にして300ml〜400ml弱。 飲み過ぎだった一昨日は350mlの缶ビールを2本、350mlの缶レ …

致知を読み始めてみて。様々な業界で生き抜いた賢人からの学びを得られ、価値観の幅が広がります。本を読むのとはまた違う価値があります。

仕事の関係でお世話になっている方からのすすめで読み始めた致知。 月刊誌ですが、かなりのボリューム、内容の濃さです。 サラッと雑誌のように読める程度かと思っていましたが、全部をしっかり読もうとすると軽め …

翻訳

お父さんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細