健康管理

半断食日記(1日1食)、2019年73回目。スムージーを活用!

投稿日:2019年12月25日 更新日:

朝は白湯のみ。

昼もミネラルウォーターのみでしたが、最近昼にスムージーを飲んで夜までエネルギッシュに体力が持ちます。

昼に居酒屋ランチなんて食べたら、ガスは溜まるし、眠くはなるし、疲れます。

誰かと会食するわけで無ければスムージーくらいがとてもちょうど良いです。

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