健康管理

半断食日記(1日1食)、2019年70回目。空腹感を楽しむ!

投稿日:2019年12月17日 更新日:

暴飲暴食明けの半断食。

いつも以上に空腹感を感じます。

その空腹感に負けず、逆に楽しんでしまうには何かに没頭、集中すること。

多少空腹感を感じている状況の方が本気で集中するにはちょうど良いコンディションな気がします。

半断食で集中力を高めましょう!

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