健康管理

半断食日記(1日1食)、2019年67回目。回数食べた翌日はお腹が減る!

投稿日:2019年12月12日 更新日:

昨日しっかりお昼にステーキとライスのランチを食べました。

夕食はいつも通り自宅で食べる。

すると早速翌日はお昼からお腹が減ります。

食べる?食べない?

迷いますが正解は食べない。

でも暇だと我慢出来ずに食べちゃう、忙しく仕事をしていればあっという間に夕食時。

人間の欲求はすごい、余計に食べない習慣をつけないと反転して食べ過ぎそうです。

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