★健康な毎日を過ごすために★

半断食日記(基本一日一食)、8回目の一食。久々、朝昼水のみ。夜は会食。

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食べることって習慣化します。

最近はお昼を食べていたので、どうしてもお昼にお腹が空いてしまいます。

そんな感じでしたがせっかくのタイミングでしたので、お昼を食べずに久々の夕食のみ。

1日1食が出来ました。

夜は会食予定で、焼き鳥メインです。

余計な物を口に入れなくてなんかやっぱりスッキリです。

-★健康な毎日を過ごすために★

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