昨日は久々に1日1食が出来ました。
出来たと言うよりも、体調が悪くてそうなっただけのパターンです。
一昨日食べたお刺身が原因か、昨日の早朝からお腹がシャーシャー。
完全な水です。
胃痛とともに吐き気、そして水状態の下痢。
眠れないほどの下痢と吐き気と胃痛でした。
そんな状態で昨日を過ごしました。
食べ物だけでは無く、水を飲んでもシャーシャーと出てしまうので飲み物も口に入れるのが怖いくらいでした。
ただ、脱水症状が怖いので久方ぶりにスポーツドリンクを飲んで凌ぎました。
お昼はお弁当が出たので、迷いに迷って食べましたが激しい腹痛に襲われることなく、何とかしんどい体を引きずって帰宅。
そのまま部屋着に着替えて、布団に横になってなって意識を失うように眠って翌朝でした。
夕食どころか、風呂も入らず寝てしまったことなんて滅多にありません。
そんな食当たりの体調不良で昼食のみの1日1食でした。
健康のための半断食をやっているのですが、不健康で食べられない半断食は早く治したいところです。