昨日に引き続き二日連続の一日一食。
でも今日はちょっと怪しいです。
朝抜き、昼抜き、夕方にちょいサラダと鯖缶と納豆、食べて直ぐに出掛けてらーめんを一杯、替え玉一つ、それでもって帰宅して土曜の丑の日と言う事でちょいうな丼。
総時間2時間くらいの出来事、老人の食事だったらこのくらいもありかなと。
その時間以外は食べていないので、一食と言う事にします。
本日は夕飯の量はかなり食べてしまいました。
その代わり、お酒を飲んでいないので良いかなと自分に甘い。
夕食が酒席だった場合、大体一件で2時間はかかりますので、そう考えれば今日は正真正銘一食オッケー。
食べない時間は20時間以上空けています。
食べ過ぎても一食だから、まぁ許そう。
でも一食でも食べ過ぎは、本当はダメ、気を付けよう。