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半断食日記(一日一食)、2019年66回目。何度やっても食べないことで体調が良くなる!

2019/12/10
 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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今年も途中から始めてみた半断食。

食べなかったら、食べ過ぎたり、何回も繰り返してみたけれど、結局は食べないことで体調が整う。

体質に合う合わないの個人差はあると思いますが、自分は過去最高に合っている。

食べないことで体調が整う、何回も繰り返した結果、間違い無い、確信です。

鼻炎、アトピー、風邪、各種アレルギー、とにかく断食、空腹による自然治癒力の向上を一度は試した方が良いと思います。

マヌカハニーやら、お酢やら、栄養ドリンクやら、サプリメントやら、いろんな健康食品を試したけれど、すべては足し算の健康法。

たくさん試した結果は食べないという、引き算の健康法が最強。

是非一度お試しいただきたい健康週間です。

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