Going my way

半断食日記(一日一食)、2019年62回目。5日連続の半断食でスッキリ痩せる!

2019/11/30
 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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今週は5日連続で半断食出来ました。

お酒も抜き。

スッキリとお腹が凹みます。

体重も落ちます。

内属脂肪が減って痩せた感じ、とても健康的でスッキリと痩せる。

余計な物を食べない時間が長いと体はスッキリして、お財布は暖かいです。

節約している訳では無いのにお金が減らない。

毎日の食費って馬鹿になりませんね。

5日連続やったので明日明後日はお昼もちょっと食べようかな。

こんな1週間スパンで考える半断食が無理なくてちょうど良いです。

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