健康管理

半断食日記(一日一食)、2019年62回目。5日連続の半断食でスッキリ痩せる!

投稿日:2019年11月30日 更新日:

今週は5日連続で半断食出来ました。

お酒も抜き。

スッキリとお腹が凹みます。

体重も落ちます。

内属脂肪が減って痩せた感じ、とても健康的でスッキリと痩せる。

余計な物を食べない時間が長いと体はスッキリして、お財布は暖かいです。

節約している訳では無いのにお金が減らない。

毎日の食費って馬鹿になりませんね。

5日連続やったので明日明後日はお昼もちょっと食べようかな。

こんな1週間スパンで考える半断食が無理なくてちょうど良いです。

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