健康管理

半断食日記(一日一食)、2019年55回目。痩せた痩せたと言われますが最高に健康で調子が良いです。

投稿日:2019年11月16日 更新日:

半断食の習慣を始めて半年ちょいは経ったでしょう。

完全に習慣化しました。

今までに経験のないくらいに風邪を引かず、体調が良いです。

そんな健康管理目的で半断食習慣を行なっていますが、意外に痩せた痩せたとたくさん周囲に言われます。

具合が悪いのか?

どうしたんだと??

いやいや、そんなご心配はありがたいですが大丈夫です。

とっても痩せて見えるよう。

確かにここ一年のピークと比べれば5キロは痩せています。

健康管理とスタイル維持が両立出来てとても快適な半断食習慣です。

週末は奥様とランチします。

お一人様の時だけ朝昼抜き。

いい感じです。

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