健康管理

半断食日記(一日一食)、2019年48回目。2日連続、夜は飲酒もたくさん食べて悪酔無し。

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2日連続で半断食。

夜はお酒の会食がありましたが、飲むペースを抑えて、先に食事を進める。

空腹時のアルコールは要注意。

お酒は飲まないに越したことはありません。

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