Going my way

半断食日記(一日一食)、2019年46回目。半年で完全に習慣化!

 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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平日にまた半断食。

お一人様の時は朝とお昼を食べないことが半年で完全に習慣化しました。

全く我慢が無くなりました。

朝昼抜いて夜だけ食べる。

その時の注意点は空腹時にいきなり飲酒。

完全な空腹時にアルコールを入れると想像以上に吸収が早いです。

酔いが早く回ります。

とりあえずこれだけは注意です。

今のところそれ以外は快適健康そのものです。

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