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4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
庶民の中年夫婦らしいレベル感で、ちょっとしたオシャレを楽しんで生活しています♪

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健康管理、結局はどんな時も飲み物は『水』が一番

健康管理、健康維持のために飲む飲み物は何か?

結局はどんな場面でも水が一番です。

健康に良い様々なドリンクがあったり、熱中症対策でスポーツドリンクがあったり、無糖でコーヒーや紅茶があったり、いろんな健康に良さそうな飲み物もありますが、結局のところ『水』、これに越したことはありません。

健康食品のドリンクなんかもいろんな添加物が入っていることが多いですし、必要なものは食事から摂取すればOK。

熱中症対策もわざわざ余計なものが入っているスポーツドリンクを飲まなくてはいけない状態になる前に食品から塩分、ミネラルを摂取。

無糖のコーヒー、紅茶も良いですが、特にコーヒーは刺激が強過ぎて、更には依存性も高いのでやめてみると意外と快調、紅茶も近しい感じ。

砂糖など余計なものがたくさん入っているジュースなんてもってのほか。

どんな飲み物を飲んでも自由で、生活に彩りと豊かさを提供してくれるのであれば、臨機応変に好きなものを飲んでも良いと思います。

でも、基本ベースは水。

これに徹すると何かと快調です。

体調も良く、余計な小銭の出費も減ってお財布まで調子が良くなります。

飲み物のベースを完全に水にすることでも調子の良さははっきりと分かるものではありませんが、シンプルな生活習慣で体だけではなく、気持ちもスッキリ快調になると思います。

時折、飲みたいと思えばコーヒーや紅茶、ジュースなんかも飲んでも良いですが、快調な生活習慣としてしっかり自分の中に落とし込まれると水以外の飲み物がそんなに飲みたいと思わなくなってきます。

飲み物は『水』、シンプルですが、身も心もお財布も快調のおすすめの生活習慣です。

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この記事を書いた人

4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

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