健康管理

健康的な食生活チャレンジ、お酒無し55日目、お菓子無し55日目。

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今日から記録を付けよう。

無駄なお酒と無駄なお菓子は控えよう。

大切な人と過ごす楽しいお酒とおやつはオーケー。

2020年、お酒を飲んでいない日数は数えられましたが、お菓子を食べていない日は数えていませんでした。

なのでお酒を飲んでいない日数と同じ日数で本日からスタート。

ブクブクと太っていったこの体を戻します。

3ヶ月間であっという間に6キロ増加。

このままでは健康も害してしまうし、洋服もきれいに着ることが出来ない。

無駄な出費もかさむ。

良いこと無しなので改めた生活チャレンジです。

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