健康的で充実した1日を送るために、来るいつかお酒の卒業。

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健康の三本柱、睡眠、食事、運動、どれもに影響を及ぼしてしまうのがお酒。

また、健康だけではなく、時間の質も下げてしまうリスクは否めません。

好きな人には美味しくて楽しくてなかなか離れられない常習性の高いもの。

いろんなことを断捨離して健康と時間の質を上げてきましたが、大きな砦がお酒です。

結論はどうしたら良いかは分かっています、ただいつからどのように取り組むのかがなかなか踏ん切れません。

お酒を飲まないで失うものよりも、得るものの方が多いです。

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