健康管理

健康を気遣って食べるおやつは小魚がおすすめ!

投稿日:2019年11月8日 更新日:

ついつい食べたくなるおやつ。

何を食べますか?

スナック菓子からスイーツといろいろありますが、基本的に食べて体に良いものではありません。

心の癒しはあっても、体に良いことなんてほとんどありません。

そうなると良く出てくるのがナッツ。

ナッツはナッツで良いのですが、お値段がそこそこ高いことと、中毒性があって食べることが止まらない。

これは自分だけかも知れませんが…。

そこで登場するのが小魚。

ちゃんと食べて栄養もありますし、食べ過ぎるほどに美味しくはありませんし、栄養も美味しさも程よいです。

添加物無しの小魚がいろいろ売っていますので選べます。

味が欲しければ、食塩入りのものでも良いと思います。

スナック菓子を食べるよりは余程良いです。

健康を気遣ったおやつ、おつまみに食べる小魚がおすすめ。

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